Здраве и Красота с ароматни масла

Създаден с помощта на автор на творчеството на изкуство на вниманието, йога колекция се състои от три смеси от 5 ml: Arise, Anchor и Align. Всяка от тях е внимателно проектирана с уникална комбинация от етерични масла, които осигуряват различни аромати и ползи за начинаещия или опитен йоги. В моменти, когато обезсърчението и опозицията влияят на способността ви да постигнете целите си, doTERRA Arise Enlightening Blend може да осигури радостен, окуражаващ аромат за издигане и да ви помогне да се издигнете. Естествени масла от грейпфрут, лимон, османтус и сибирска ела в базата на фракционирано кокосово масло, свежият аромат на Ариз е и щастлив, и вдъхновяващ, и ще ви помогне да продължите да достигате по-високо. Как да използваме Когато практикувате предизвикателни пози йога, приложете Arise, за да си помогнете да постигнете следващото ниво. Нанесете няколко капки на бижута си, за да ви напомни за целите си през целия ден. Анкерната стабилизираща смес може да...

Етеричните масла са мощна растителна медицина. Можете да ги използвате, за да ви подпомогне физически (като релаксиращи стегнати мускули или болка в корема) и енергично (като отваряне на сърцето или подпомагане на творческия енергиен поток). Етеричните масла отдавна са известни със своята способност да подобряват емоционалното и психическото си благополучие. Използвани правилно, те могат да бъдат прекрасен комплимент към йога практиката и мощна част от вашите йога занятия. Уверете се, че разреждате вашите масла правилно, ако ги използвате върху кожата на учениците. Ето няколко начина да включите етерични масла в своя клас йога: 1/ В началото и в края на класа се разпръсква етерично масло 2/ Дифузни масла в пространството през целия клас 3/Натрийте маслата върху краката на учениците 4/Създайте пречистваща маслена смес за ученици, които да пръскат върху изтривалки след клас 5/ Използвайте етерични масла, за да поддържате темата на клас Има безброй етерични масла, от ко...

И йога, и медитация осигуряват редица ползи за здравето. Въпреки това, комбинирането на редовна йога и медитация с използването на етерични масла може да оптимизира Вашия опит, като Ви помага да извлечете повече от всяка сесия. Десетте най-добри етерични масла, които допълват релаксацията по време на сесиите по йога и медитация, са посочени по-долу. Етерично масло от тамян Това особено етерично масло е добре известно със своята способност да спомага за укрепване на мира и спокойствието. Поради това, той е добре смятан за едно от най-духовно заредените масла, което може да се окаже полезно при медитация. Неговият аромат не само предлага стимулиране и издигане на ума, но наистина може да помогне за насърчаване на по-добро чувство за център, което може да помогне с духовната връзка. Хората, които могат да изпитат трудности при фокусиране или центриране по време на йога или медитация, могат да се възползват от включването на тамян в тези сесии. Постигането на най-добри резултати ...

Няма нищо по-спокойно от аромата на етерични масла в края на йога. Но някога сте се чудили защо вашият учител по йога използва ароматни масла в края - а понякога и в средата на вашата практика? Подобно на йога, ароматерапията се стреми да поддържа благосъстоянието на ума, тялото и духа. Ароматерапията постига ефекти чрез директно приложение или дифузия на летливите масла, извлечени от растения (етерични масла), които влияят върху силното чувство за уелнес, поло жително емоционално състояние и умствена яснота сред няколко други неща. Комбинирането на ароматерапия с йога значително подобрява вашата практика, а този дует ви поставя на изключително мощно пътуване към положително здраве и уелнес. Следните етерични масла, които обикновено се използват от учители по йога и студия по целия свят, могат да помогнат да направите вашата йога практика много по-холистичен опит на ума: Ветивер, джинджифил и пачули. Тези етерични масла са заземяващи и свързващи земята, докато сандаловото д...